常常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液轮回，辅助消除腿部滞留的水分，使小腿变得更加细微哦。下面是7个按摩招式，你筹备好了吗？
排水按摩第一招：揉捏按摩
1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转。
2.由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上微微按压。
排水按摩第二。上海丝足按摩最有效的缓解身体上的压力的方法，技师都很专业，手法到位。招：抓捏膝盖
1.坐在床上，曲膝，用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米处，直到膝盖微微变红为止。
2.接着用双手摇摆、揉按膝盖四周的赘肉。
排水按摩第三招：合圈按摩
1.从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿向上晋升。
2.在膝盖窝处使劲按压7下，大腿前侧中线上从膝盖始终按压至大腿根。上海上门按摩技师的按摩手法还是很娴熟的，穴位揉捏的力道也掌握的很好，得到了彻底得舒展。
3.在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
排水按摩第四招：按摩
1.坐在床上，曲膝，单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，缓缓地左右按摩6次。
2.双手按揉脚踝及其上方直至变红。
三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸。按摩着两个穴位能促进气血轮回跟激素的分泌。
排水按摩第五招：按摩大腿
1.左手按住小腿上方，右四肢踝上方，右手使劲的又脚踝到膝盖用力按压小腿。左右腿轮流交流。
2.用大拇指由脚踝至膝盖方向，由下往上用力按摩。
3.双手四指并拢，大拇指离开，两手包住大腿，由膝盖至臀部进行逐渐按摩。
排水按摩第六招：按摩淋巴
1.双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，反复做3次，直至感到腿部发烧为止。
2.五指张开，双手在大腿根部腹沟局部进行按摩。腹沟集中一部门的淋巴结，多按摩能增进新陈代谢，到达排水燃脂的作用。
排水按摩第七招：高低摸搓
1.由上到下缓缓的往下按摩，当按到小。上海按摩很幽静的地方，装修的古色古香，音乐和精油很让人放松。腿跟部时反向里侧小腿有肌肉的处所，沿着小腿肌再向上晋升按反复八次。
2.二手握住小腿，大拇指按住小腿骨，从下往上按摩，除了拇指，其它手指也要相应加大按摩力度按摩肌肉，按摩5～8分钟左右。
在按摩前，能够先涂上按摩霜，不仅能够光滑皮肤，还能增进脂肪焚烧，让下半身变得更加紧致。
